Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/heal1auy/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2734

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/heal1auy/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2738

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/heal1auy/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3679

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/heal1auy/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php:2734) in /home/heal1auy/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
Без Месо Archives - Здравословен Живот https://healthyliving.bg/category/без-месо/ Здравословен живот за всички Wed, 05 Aug 2026 10:53:03 +0000 bg-BG hourly 1 Сладък Картоф с Кейл https://healthyliving.bg/2017/11/24/%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%8a%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d1%84-%d1%81-%d0%ba%d0%b5%d0%b9%d0%bb/ Fri, 24 Nov 2017 15:58:56 +0000 http://healthyliving.bg/?p=3822 The post Сладък Картоф с Кейл appeared first on Здравословен Живот.

]]>
#cmsms_row_6adb7720ef89f .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_6adb7720ef89f .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_6adb7720f1ae4 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_6adb7720f1ae4 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_divider_6adb7720f1c6e { padding-top:50px; margin-bottom:50px; } #cmsms_row_6adb7720f1cb7 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_6adb7720f1cb7 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_6adb7720f1f73 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_6adb7720f1f73 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; }

Подготовка: 20 мин.

Време за готвене: 20 мин.

Готово за: 1ч. 15 мин.

Необходими продукти:

  • 2 сладки картофа, нарязани на 2-3см кубчета
  • 2 супени лъжици зехтин
  • сол и прясно смлян черен пипер на вкус
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 лук, нарязани
  • 3 скилидки чесън, смлян
  • единна купа ситно накъсан кейл
  • 2 супени лъжици винен оцет
  • 1 чаена лъжичка нарязана прясна мащерка

Начин на приготвяне:

  1. Загрейте фурна до 200 градуса. Поставете сладките картофи и 2 супени лъжици зехтин в купа. Подправете на вкус със сол и черен пипер, и поставете равномерно върху хартия за печене.
  2. Пече се в предварително загрята фурна, докато сладките картофи омекнат от 20 до 25 минути. Охлаждате до стайна температура в хладилника.
  3. Междувременно загрявате останалата една супена лъжица зехтин в голям тиган на средна температура. Сгответе лука и чесъна като разбърквате често, докато лукът се карамелизира до златисто кафяво, около 15 минути. Добавете кейла и гответе, докато и той омекне. Сместа се прехвърля в купа и се охлажда до стайна температура в хладилник.
  4. След като всички съставки са охладени смесвате, сладкия картоф, кейла, винения оцет, и прясната мащерка в купа.
  5. Подправете на вкус със сол и черен пипер, и внимателно разбъркайте за да се съчетаят съставките.

The post Сладък Картоф с Кейл appeared first on Здравословен Живот.

]]>